3 lý do khiến huyết áp tăng đột ngột ít ai để ý

1. Căng thẳng và lo âu

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, căng thẳng hoặc lo âu dữ dội có thể khiến huyết áp tăng đột ngột.

Bên cạnh đó, việc bị thương cũng có thể khiến huyết áp tăng đột ngột bằng cách giải phóng hormone làm co mạch máu.

2. Sử dụng muối quá nhiều

Thói quen ăn thức ăn quá mặn có thể khiến huyết áp tăng đột ngột vì natri khiến cơ thể giữ lại nhiều chất lỏng hơn. Huyết áp có thể tăng vọt trong khoảng 30 phút sau khi ăn một bữa ăn quá nhiều muối.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, huyết áp có thể giảm trong vòng vài giờ đến vài ngày khi cắt giảm và ăn ít muối hơn.

3. Hút thuốc

Khi hút thuốc nghĩa là bạn đang trực tiếp hít phải nicotine, điều này sẽ có tác dụng ngay lập tức đối với huyết áp.

Nicotine gây ra những thay đổi trong hoạt động của các mạch máu và gây ra tình trạng viêm trong hệ tuần hoàn, góp phần làm cứng động mạch và huyết áp cao, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC)

Theo CDC, ngay cả khi ít hơn năm điếu thuốc mỗi ngày cũng có thể góp phần gây ra những tác động tiêu cực này đối với mạch máu, tim và huyết áp.