Trong Đông y có một quan niệm rất quan trọng: bệnh tật không xuất hiện trong một ngày. Khí huyết suy giảm từng ngày. Dương khí hao tổn từng ngày. Kinh lạc bế tắc từng ngày. Độc tố chuyển hóa tích tụ từng ngày. Cho đến một thời điểm nào đó, cơ thể bắt đầu phát tín hiệu: mất ngủ, mệt mỏi, đau nhức, ...
