Thoát vị 3 đĩa đệm cổ do dùng điện thoại quá nhiều

Bệnh nhân An (38 tuổi) vừa trải qua phẫu thuật hàn xương cột sống cổ sau khi được chẩn đoán thoát vị ba đĩa đệm cột sống cổ nghiêm trọng.

Kết quả chụp MRI tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TPHCM cho thấy bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm nặng từ C3 đến C7, kèm theo gù cột sống cổ và chèn ép tủy ở C5, C6. Thêm vào đó, bệnh nhân cũng bị thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng, gây chèn ép thần kinh khá nặng ở L4, L5.

Theo ThS.BS.CKI Vũ Đức Thắng - Khoa Cột sống, Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TPHCM, nguyên nhân chính là do thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều của bệnh nhân.

Bác sĩ Thắng cho biết: "Việc nghiêng đầu nghe điện thoại và cúi đầu xem điện thoại thường xuyên rất có thể là nguyên nhân gây bệnh cột sống cổ ở người trẻ không có tiền sử thoái hóa cột sống như bệnh nhân".

Bác sĩ Thắng giải thích, đầu người trưởng thành nặng khoảng 4-5 kg. Khi nhìn màn hình điện thoại hoặc laptop, đầu thường đưa ra phía trước và cúi xuống, khiến áp lực lên vùng cổ tăng lên tới 27 kg. Điều này khiến các cơ vùng cổ và khớp chịu tải quá mức, gây đau và tổn thương. Lâu dài, tình trạng này dẫn đến gù cổ và thúc đẩy quá trình thoái hóa nhanh chóng.

Bệnh nhân được phẫu thuật bằng phương pháp hàn xương liên thân đốt lối trước - một phương pháp ít xâm lấn, bảo tồn tối đa cơ và mô mềm phía sau cột sống. Nhờ đó, quá trình hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu nguy cơ tổn thương thần kinh. Ca mổ kéo dài 2,5 giờ, sử dụng 8 con vít để cố định các đốt sống. Sau phẫu thuật, tình trạng đau giảm rõ rệt và khả năng vận động được cải thiện.

Trong 3 tháng đầu sau mổ, bệnh nhân cần được theo dõi sát sao để đảm bảo liền xương tốt. Tình trạng đau lưng và yếu tay chân của bệnh nhân cũng cải thiện đáng kể. Bên cạnh điều trị, bệnh nhân được khuyến cáo thay đổi thói quen sinh hoạt để tránh tái phát.

Bác sĩ Thắng cảnh báo, việc sử dụng điện thoại quá nhiều có hại cho sức khỏe cột sống nếu không sử dụng đúng cách.

"Khi dùng điện thoại, nên để màn hình ngang tầm mắt, nghỉ ngơi 15-30 phút/lần và tập các bài tập kéo giãn cơ vùng cổ và ngón tay", bác sĩ khuyến nghị. Điều này giúp giảm áp lực lên cột sống và ngăn ngừa tổn thương ngón tay, cổ tay do lướt điện thoại quá lâu.

Trong xã hội hiện đại, việc sử dụng thiết bị điện tử là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, sử dụng đúng cách và có thói quen lành mạnh sẽ bảo vệ sức khỏe cột sống và ngăn ngừa những tổn thương nghiêm trọng.