Tìm theo từ khóa:
tập thể dục
Bài viết
Chuyên gia y học: Khảo sát 2000 người già, đây là lưu ý khi tập thể dục phải nắm vững kẻo gây phản tác dụng
23/08/2023 09:01:00 - - Sức khỏe
Tập thể dục sai phương pháp ở người cao tuổi có thể kéo theo nhiều hậu quả khôn lường.
Tập thể dục kiểu này có thể giảm được 16% nguy cơ mắc bệnh tim
20/07/2023 12:31:00 - - Sức khỏe
Một nghiên cứu trên 71.000 người cho thấy tập thể dục kiểu này có thể giảm được 16% nguy cơ mắc bệnh tim.
Làm điều này 11 phút mỗi ngày, bạn sẽ giảm được 26% nguy cơ mắc ung thư
13/03/2023 14:06:00 - - Sức khỏe
Chỉ cần gửi 11 phút mỗi ngày vào ngân hàng sức khỏe, bạn sẽ nhận về hàng năm tuổi thọ trong cuộc đời mình.
Trường tiểu học ở Trung Quốc bắt học sinh tập thể dục giữa trời tuyết
01/03/2023 10:00:00 - - Văn hóa - Du lịch
Phẫn nộ khi chứng kiến cảnh con em phải tập thể dục khi trời đang có tuyết rơi, nhiều phụ huynh đã khiếu nại vụ việc lên phòng giáo dục địa phương.
Những thói quen buổi sáng "giết chết" cơ thể nhanh hơn mắc ung thư
23/11/2022 09:04:00 - - Sức khỏe
Nhiều người có thói quen sử dụng nút báo thức lại, kiểm tra điện thoại, tắm nước nóng ngay khi thức dậy vào buổi sáng. Những điều này gây hại vô cùng ...
Vì sao người Nhật lười tập thể dục nhưng tuổi thọ vẫn thuộc top đầu thế giới?
06/10/2022 09:35:00 - - Sức khỏe
Nhật Bản nằm trong nhóm các nước mà người dân ít tập luyện nhất thế giới nhưng tuổi thọ trung bình của nam giới lên tới 81 tuổi, trong khi nữ giới là ...
Nghiên cứu: Những người tập thể dục kiểu này có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 47%
30/09/2022 09:18:00 - - Sức khỏe
Đa số mọi người đến biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, mới đây, một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng ...
Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh?
14/07/2022 09:00:00 - - Sức khỏe
Nhảy dây như thế nào để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả là thắc mắc chung của nhiều người bởi đây là một trong những hình thức đốt cháy calo tốt nhất. ...
Nên chọn 'đi bộ' hay 'chạy' để tốt cho sức khỏe hơn?
27/05/2022 09:36:00 - - Sức khỏe
Đi bộ và chạy là 2 hình thức tập tim mạch tuyệt vời. Thế nhưng, hoạt động nào sẽ mang đến lợi ích sức khỏe nhiều hơn?
Bỏ ô tô đi xe đạp, tôi vừa tiết kiệm được bộn tiền, vừa nâng cao sức khoẻ
18/04/2022 09:30:00 - - Sức khỏe
Không phải ‘chết đứng’ giữa đường trong giờ tan sở vì kẹt xe, với chiếc xe đạp nhỏ gọn, tôi có thể di chuyển dễ dàng, vừa tiết kiệm thời gian, vừa ...
Nghiên cứu: Cố ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân
11/02/2022 09:14:00 - - Sức khỏe
Nếu là tập thể dục thêm 1 tiếng thì khó, chứ ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ thì nhiều người sẽ làm được.
