5 lý do kinh nguyệt của bạn đến sớm hơn bình thường

Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh khiến cho nồng độ hormone trong cơ thể biến động mạnh, điều này có thể dẫn đến tình trạng không rụng trứng hàng tháng, dẫn đến kinh nguyệt không đều và kinh nguyệt thường xuyên đến sớm.

Tập thể dục cường độ cao

Thường xuyên tập thể dục với cường độ cao có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngừng lại. Đây là tình trạng thường gặp nhất ở các vận động viên. Ngay cả khi chu kỳ kinh nguyệt không ngừng lại, nó vẫn gây ra tình trạng kinh nguyệt đến sớm vì nếu không có đủ năng lượng, cơ thể bạn sẽ không sản xuất đủ lượng hormone để rụng trứng theo cách bình thường.

Biến động cân nặng thường xuyên

Bất kỳ thay đổi nào trong chu kỳ kinh nguyệt đều liên quan đến cân nặng của bạn. Cho dù là giảm cân nhanh hay tăng cân cũng có thể ảnh hưởng đến hormone. Thường xuyên biến đổi cân nặng khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng, có thể khiến bạn có chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn so với bình thường.

Căng thẳng

Thường xuyên căng thẳng ở cường độ cao có thể ảnh hưởng xấu đến hormone, gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều. Để có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hãy cố gắng cân bằng tâm trạng giảm thiểu tình trạng khó chịu, căng thẳng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Kiểm soát sinh sản bằng hormone

Các hormone có trong thuốc tránh thai có tác động trực tiếp đến quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nếu bạn thường xuyên uống thuốc tránh thai, thì thời điểm có kinh nguyệt tiếp theo của bạn sẽ phụ thuộc vào thời điểm bạn bắt đầu uống thuốc trong chu kỳ kinh nguyệt.